重要なお知らせ – iOS 17

iOS17に対応していました。

今、新しい利用者(iOS 16)はジム筋トレ日記が正常に作動します。

もし何か問題がありましたら、Eメール(freefree0128@gmail.com)で、教えてください。

最新情報

****主な更新****

#ナビゲーションバーを隠す

#クリスマスデコレーションの追加です。

#UIの改善

#システムの改善

****他の****

#バグの修正

****主な更新****

#アプリの互換性

#UIの改善

#システムの改善

****他の****

#バグの修正

夏はすぐそこ。

素晴らしいボディーはもうできましたか？

****主な更新****

#UIの改善

#システムの改善

****他の****

#バグの修正

短い時間で、強い体を作るのは不可能です。

今の貴方は、きっと毎日コツコツ筋トレしていますね。

そのまま、一緒に頑張りましょう。

****主な更新****

#UIの改善

#システムの改善

****他の****

#バグの修正

新しい、新しい目標、新しいデーター、新しい自分。

続くのことは忘れないでください。何故なら、今の成果を保つのも努力を払うことです。

この調子で頑張りましょう。

****主な更新****

#システムの改善

****他の****

#バグの修正

メリークリスマス　アンド　ハッピーニューイヤー

過去を振り返ると、きっとたくさんのを獲得しましたよ。

この調子で来年に頑張りましょう。

****主な更新****

#イベントデコ

#システムの改善

****他の****

#バグの修正

****主な更新****

#タイマーの更新

#システムの改善

#アプリの互換性

#インタラクティブのグラフ

****他の****

#バグの修正

****主な更新****

#タイマーの更新

新記録を追加した後で、自動でタイマーが作動します。

#繰り返しの入力

繰り返しの筋トレの入力はもっと簡単です。

#UIの更新

**他の**

#システムの改善

#バグの修正

****主な更新****

#タイマーの更新

新記録を追加した後で、自動でタイマーが作動します。

#チェクリスト機能の更新

新記録を追加した後で、自動で筋トレをチェックできます。

**他の**

#システムの改善

#バグの修正

#ウェジェットの修正

****主な更新****

#UIの更新

**他の**

*システムの改善

*バグの修正

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＊日本語バージョンあります、アプリストアへ。

人生を変えたい？
あなたはジム筋トレ日記が必要。

ジム筋トレ日記は使いやすい筋トレノートです。300種類超えの有/無酸素運動筋トレの鍛え方が記載されます。有酸素運動、ダンベル、バーベルとマシンによって、筋トレの記録はきちんと分類されます。誰にとっても、体の調子を記録できる簡単なデジタル本です。健康を保ちたい人にとって、記録を通じて、自分の健康を確認できます。筋トレ初心者にとって、ハイパーリンクで、知らない筋トレ鍛え方を調べられます。そうすれば、少しずつ筋トレの技術を身につけていけます。筋トレプロにとって、簡単な筋トレノートは必要なんです。なぜなら、努力を記録して、確認して、目標を達成するまで諦めないですね。ちなみに、メッセージ機能搭載タイマーを使って、各セット間の休憩時間をコントロールすれば、筋トレの効果をもっと高めます。ダウンロードして、使いみませんか。この筋トレ日記はきっとあなたの役に立ちます。

 

ジム筋トレ日記の特徴

 ● ハンマー ストレングス  ● Hoist Fitness (USA)  ● マトリックスフィットネス

 

● 胸の鍛え方

 ● 脚の鍛え方

 ● 腕の鍛え方

 ● コーアの鍛え方

 ● アブドミナルの鍛え方

 ● 背中の鍛え方

 

● 筋トレマシン

 ● ダンベルの鍛え方

 ● バーベルの鍛え方

 ● 有酸素運動

ハーパーリンクで、誰でもマシンの使え方と鍛え変え方が分かりますよ。

検索機能で、筋トレメニューを探しやすいになって、記録するのももっとやすいです。

筋トレメニューの組み合わせは自由です。削除や加えの時、筋トレデータは削除されずに残ります。

ウィジェットで、筋トレ状況がわかりやすい。。

  • 大サイズ：全ての組み合わせを見える。
  • 中サイズ：時間によって、組み合わせの時間関係が分かる。
  • 小サイズ：最近の筋トレ狀況が分かる。

チェックリストで、一つ一つの筋トレきメニューを忘れずに完成します。

筋トレ研究について、各セット間の休憩時間をコントロールできれば、筋トレの効果を高めます。

筋トレデータの入力はもっと簡単になりますよ。

マシンリストの中に、見つからないマシンを追加できます。

三十日以内の筋トレ状況を見えて、筋トレをする頻度が分かります。

筋肉とボリューム共に成長しましょう。

運動のペースをコントロールして、健康を保ちましょう。

過去の自分を分かって、もっと良くになりましょう。

筋トレのレベルに合わせて、同じ筋トレマシン/鍛え方を追加できます。例えば、Lv.2 スクワット。

二つの鍛え方を一緒にするために開発した機能です。これから、記録のはもっと便利になりますよ。

便利な小技
  • 記録のリストを2回タップして、記録を追加できます。
  • ウィジェットをタップして、筋トレの組み合わせへ進むのは速いです。
Q & A

以下の方法を試してください。

1.　iPhoneを再起動します。

2.　iPhoneの最新バージョンにアップデートします。

自分で新しいマシンを追加できます。

私の筋トレリストの画面で、ボタン”追加”をタップして、そして、ボタン”新しいマシンの追加”をタップして、マシンについてのデータを入力できます。

私の筋トレメニュー：

マシンと筋トレ鍛え方は主な筋トレパーツによって分類されます。もしマシン/鍛え方は筋トレパーツのグループから削除したい、私の筋トレリストの画面に操作して下さい。因みに、私の筋トレリストの中にマシンを削除すると、筋トレデータも共に削除します。ご注意ください。

私専用の筋トレメニュー：

何時でも、マシン/鍛え方を追加/削除できます。筋トレデータは削除しないので、大丈夫です。体の調子に合わせて、筋トレメニューを調整にしてください。

間も無く初心者向けのプログラムを追加しますので、お待ちください。この間に、トレーナーに訪ねてください。